@一带一路 谢邀!推荐你的朋友阅读一下这本书 《他不知道他病了》这本书是给那些家人有患精神疾病的家里人,如何帮助自己的患病家人的一本相当细致入微的书。里面有许多非常有用的好方法。这里在重点跟大家一起科普一下,赌博成瘾。赌博问题,被长期误认为是一个人自制力差,才会烂赌。而实际上 赌博是一种行为成瘾疾病。 而行为成瘾疾病需要接受治疗,而不是靠个人的意志力就能戒断康复的。跟其他物质成瘾一样,赌博成瘾也是改变了我们的大脑多巴胺的含量,从而改变了我们前额叶的控制区。只是赌博发生的机制是通过赌钱,赢钱的过程来奖励、刺激大脑。因此病理性的赌博成瘾[需要诊断,满足一定标准],在美国都是需要接受认知行为治疗。 它是一种病,得治!物质成瘾戒瘾,只需要拿掉成瘾物质就可以了,而赌博成瘾则相当困难完全剥离奖惩制度的激励行为。连我们普通人玩的iPad 手机上的小游戏都有类似功能。 成瘾,之所以称为瘾,是将原本可以寄托在人与人之间的关系寄托到非生命体的物质、行为上,来体验“快感”。 体验“快感”的同时,来躲避我们不愿意面对的内心疾苦。 也就是说,目前你朋友能够做的事情,并不多,但可以从题主补充的评论里可以了解到,朋友的父亲有慢性疾病,无法从事任何工作,似乎对于生活也长期陷入无意义的感觉。 而赌博引发的家庭关系破裂、经济危机等等都是让你的朋友想迫切帮助自己父亲戒赌。 但很遗憾的说,想帮助不想改变的人,尤其是家人,是异常艰辛与困难的。可以参考上述的书,去帮助父亲,理解自己的成瘾问题,促成改变。这里还有一个特别让我关心的事情, 就是你朋友自己的心理健康状态。 无论我们多么想帮助我们的亲人,如果我们自己的状态都时常受到亲人的影响,记住一句话,“先关爱自己,再去关爱你的家人。” 当赌博的事情已经引发了家庭战争甚至如上述所说的“家破人亡”,那势必作为家庭成员的一员,你的朋友,内心一定是有很多强烈的情绪在里头,甚至会带着这样的想法“ 如果你不赌博,一切就会好了!” 这是再自然不过的一个想法了,因为朋友只能看到家庭破碎的焦点是因为父亲的烂赌,父亲成为了家里的害群之马。 试着以这样的角度去看待你的家庭,看看是不是一直处于这样的一场追逐戏之中,一方有问题,另外一方喊打喊对方改变。 无形中传递的信息就是,“你改变了,全家都好了。” 这段话,我在介绍匿名戒酒协会的时候提起过,在这里再提一下。愿上天赐予我平静的心,让我接受我无法改变的事;赐予我勇气,改变我所能改变的;赐予我智慧,使我能分清这两者。God,Grant me the SERENITY, to accept the things I cannot change...COURAGE to change the things I can...and WISDOM to know the difference.朋友呀,改变自己都不容易,何况改变他人。不妨将你的注意力放在改善自己的情绪上,先从关心自己开始,尽力去减少父亲烂赌对自己的影响,先过好自己的日子。然后再将你内心对父亲真实的关爱,传递到他那去。至于他能否感受到,领悟到,去改变,那,真的只能靠他自己去行动去开展了。朋友可以去尝试去做的有:1. 倾听约定时间。 约定时间讨论特定的问题(例如,”我很好奇你目前的状况?“)以及单纯的一起“闲晃” (例如,“我想和你一起去散步,可以吗?)作为家人,可以试着借由喝杯茶或吃饭、散步,或是一起做任何事情,制造没有压力、适合谈话的时机。找出一致同意的话题。听他说他对自己及成瘾的想法和信念。不要反驳。 让混乱之处继续存在。 成瘾家人还没准备好戒毒,还在和吸毒的朋友一起“鬼混”,请允许他没有准备好,甚至不愿意沟通不愿意改变,这是改变发生之前的必经之路。重复你听到他说的事。 跟对方确认你听到他说的内容。写下你听到、领会的事。 写下并理解你听到的内容。2. 参与自我关爱的活动。确保您照顾自己的身体与精神健康。3.记得先试着理解自己的反应与态度。4.如果需要,在身体、感情与财务方面保护自己。5. 即使家人没接受治疗,也可考虑给为自己寻求支持。以上。 希望对于你和你的朋友有帮助!
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